第120章 龟鹤延年（1/2）

第120章 龟鹤延年

药渣在清水的浸润下，经小火再次慢煎，陶罐里又开始瀰漫出温和醇厚的药香。

虽然比起头煎，药香淡了些，但依旧令人心神寧静。

寧川估算著时间，觉得火候差不多，便再次撤去灶火，將第二煎的药汁滤出。

这次得到的汤药顏色浅一些，呈淡淡的琥珀色。

“爹，娘，小荷，这第二煎的药效虽不如头煎，但依旧有些许温养之效，倒掉了可惜。”寧川端著碗，对家人说道，“咱们分著喝了吧，也算物尽其用。”

有了头煎的良好体验，寧大壮和柳兰已无半点疑虑。

寧大壮哈哈一笑：“当然不能浪费！这可都是咱自家地里的心血，又是小川辛苦熬的，一滴都不能糟蹋。”

柳兰也笑著点头：“是啊，闻著这味儿都觉得舒服。”

寧小荷更是积极，已经捧著自己的小碗凑了过来：“哥，我还要喝！甜甜的！“

寧川给父母各倒了半碗，给妹妹则只倒了小半碗，叮嘱道：“小荷，这个药力弱些，但也不能多喝，一天这些就够了。”

“知道啦！”寧小荷乖巧地应著，小口小口地啜饮起来，依旧是一副满足的模样。

寧大壮和柳兰也慢慢將第二煎的汤药饮下，感受著熟悉的暖意再次在体內缓缓化开，驱散著深秋午后的些许凉意，都觉得通体舒泰。

看著家人饮下汤药后脸上露出的舒適神情，寧川心中也是高兴。

“培元汤”適合普通人长期服用温养身体，成本低廉，效果实在，是改善家人体质、夯实根基的好方法。

然而，寧川深知，汤药之功，终究是外物滋养。

若能配合相应的导引吐纳之法，內外兼修，方能將药力最大化吸收，真正达到强身健体、延年益寿的效果。

“我记得————传承手环里，似乎有一门————”寧川心念微动，意识沉入腕上的手环空间。

在浩瀚如烟海的传承知识中，很快便锁定了一篇名为《龟鹤延年诀》的吐纳法门。

这篇法门並非什么高深的修炼功法，而是流传於世俗凡人之间，用以养生保健的呼吸导引术。

核心在於通过特定的呼吸节奏，配合简单的意念引导，调和体內气血，增强臟腑功能，从而达到祛病强身、延缓衰老的目的。

功法平和，几乎没有任何门槛，也没有走火入魔的风险，正適合父母这般毫无修炼根基的普通人。

寧川將《龟鹤延年诀》的详细法诀在脑海中过了一遍，確认理解无误后，便退出了手环空间。

此时，家人已用完了第二煎的培元汤，柳兰正准备收拾碗筷。

“爹，娘，稍等一下。”寧川开口叫住了父母。

“嗯？小川，还有事？”寧大壮放下碗，疑惑地看向儿子。

柳兰也停下了动作。

寧小荷眨巴著大眼睛，好奇地看著哥哥。

寧川组织了一下语言，用儘量通俗易懂的方式解释道：“爹，娘，我刚想起来，除了药方，还有一种配合呼吸锻炼身体的方法。说是像乌龟和飞鹤一样呼吸，能让人气血通畅，身体强健，不容易生病，还能延年益寿。”

“像乌龟和飞鹤一样呼吸？”寧大壮听得一愣，挠了挠头，“这————咋呼吸？”

柳兰也露出將信將疑的神色。

寧川笑了笑，知道空口无凭，便道：“很简单，我教你们。这法子不需要像魂师那样打坐修炼，平时干活累了，或者晚上睡觉前，坐著躺著都能练，不费事。”

说著，寧川拉过两张凳子，让父母坐下，自己则站在他们面前示范。