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第120章 我这种加紧锻炼出好身材的欲望真的越来越强烈!(2/2)

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2??鞋子整理,夏天鞋子拿出来,

3??屋子床头、柜子擦一遍,小床地面拖干净,屋里都放春秋天的衣服。

宝宝睡到七点半,我跟着起来,收拾屋子一个小时,到八点半。

4??运动:

扭腰两遍,找找感觉

站立瘦腰腹两遍

躺着练侧腰两遍

吉尼瘦背一遍

日本快乐瘦后背找找练试试,加入课程。4??拍视频

7:00-7.30和宝宝玩耍,趴着,聊天,洗漱

7.30-8.30收拾屋子、整理鞋子、衣服

8.30-9.30侧腰2扭腰2 30min

斯文姐1新的1 20min

斜方肌2美背2 10pm

10.00陪宝宝睡觉1h

2.00去君丽家拍视频、直播

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