第二百零七章痛苦的训练过程（1/2）

刘翠莲忙不迭的点头，“柳姑娘你尽管说，我别得本事没有，就是任干，什么苦活儿累活儿都行。”刘翠莲心里一万个信任柳圆圆，每天晚上睡梦里都开始幻想着日后成亲了相夫教子的幸福生活。

柳圆圆回忆了下曾经在健身房里锻炼的项目，决定像刘翠莲这样之前从来没接触过的人，还是先从基本的热身开始。

“你跟着我做，先扭扭脖子，再晃晃手腕和脚踝。”柳圆圆像是体育老师带小学生上体育课一样带着刘翠莲做着基本的热身运动，等到活动开了手脚，又带着刘翠莲压腿，拉筋。刘翠莲虽然干活儿利索，可是四肢从小就没怎么伸展过，筋骨硬的狠，被柳圆圆带着压腿，疼的吱哇乱叫。

“圆圆姐，你和翠莲姐在这儿干什么呢，又伸胳膊又伸腿的。”蒋妹拉着小云的手好奇的站在门边瞧着柳圆圆和翠莲活动筋骨。

柳圆圆下了个腰说道，“我带着翠莲先把身体拉伸开，然后带翠莲一起做做运动。”

“什么运动什么运动，我能不能也做啊。”什么热闹事儿都少不了蒋妹的，一听说柳圆圆带着翠莲做运动，两步窜到跟前也想跟着凑热闹。

柳圆圆一下找到了做老师的感觉，饶有兴致的给三个懵懂的学生讲着，“自然是做美化身体线条的运动，坚持跟我做，身材会变的更加紧致，前凸后翘。”

小云听到前凸后翘四个字脸噌的一下就红了，柳圆圆看着可爱，伸手捏了下小云的脸蛋，“这有什么可害羞的，女人爱美可是天性，好身材可不是一朝一夕就能练出来的。有句话可是叫，今天少吃一块肉，明天维密你走秀。”

小云和蒋妹一起迷茫着双眼，“维密是什么?走秀又是什么意思？”

柳圆圆想了想，万万不能和这两个小姑娘说维密就是长腿姑娘们穿着内衣给全世界的人看的活动，这个封建的时代，说出来还不是要吓坏这两个小姑娘，。

“恩，维密就是相当于全国最漂亮的，身材最好的姑娘们穿着精美华丽的衣服在宫殿里面展示自己的美。”柳圆圆觉得这样说还比较容易让他们接受。

蒋妹和小云的小脑瓜里面光速的想象着这样的画面，“那是不是就像皇帝选秀一样啊？”小云怯生生的说。小云能想到的也只有皇帝选妃才能有这么盛大的场面了。

“差不多吧，场面类似，但是没有皇帝，只有身材最好最漂亮的姑娘才能进到这个宫殿里。”柳圆圆说着就回忆起之前看过的维密大秀，所有的超模身上连一丝赘肉都没有。顿时为自己早上吃了两碗粥而感觉懊恼。

蒋妹突然想到了什么，有些羞涩的揪着柳圆圆的衣袖，“圆圆姐，练好了能长高吗？”

想到秦莞高挑纤细如杨柳的身姿，蒋妹一直觉得自己像是一个水缸一样五短身材。“你怎么无缘无故突然想要长高？”柳圆圆诧异的问，柳圆圆一直觉得蒋妹虽然并不高挑，但是好在身材匀称，所以看着并不显得矮小。

“你看秦莞又高又细，和秦莞一比，我就像是个树墩子。”蒋妹噘着嘴，越想越气，嘟嘟囔囔的低着头。