第209章：妈的！我感觉我要飞起来了！（1/2）

很快，全连开始跑。

很快，就超过了吴汉峰他们六人。

“不用管他们，我们跑我们自己的！”

吴汉峰跑在前面，声音传到了后面，“保持呼吸节奏，你们肺活量不是很好，先保持三步一吸，三步一呼！”

“记住，一定要保持这个呼吸节奏，努力的去调整，难受也给我忍著！”

“这个节奏，必须要保持三公里以上！”

“步幅，跟我的要一致！”

钱坤几人听著吴汉峰的指示，不断的调整节奏。

一开始，还是很不適应。

可在跑了几百米后，便也逐渐熟悉了。

这样子跑，的確比轻装跑五公里要轻鬆了不少。

虽然负重累，但至少不会像轻装那样喘不过气，抬不起腿！

吴汉峰时不时的忘记看，观看他们的体质数据。

保持这个速度跑了两点五公里后，新兵们的呼吸节奏，已经开始有些乱了！

吴汉峰喝道：“保持住！不要乱！”

“还有最后五百米！给我忍著！”

“继续三步一吸，三步一呼！”

“我知道你们难受，我知道你们呼吸困难！但想想你们的身体素质！想想每次考核，你们落最后被连长训的场景！你们甘心吗？”

“想变强，就得坚持！就得狠狠咽下这份苦！”

新兵们闻言，一个个死死咬牙，继续咬牙，按照吴汉峰的指示，竭力的维持著这节奏！

终於，来到了三公里处，吴汉峰这才道：

“现在，改成两步一吸，两步一呼！”

新兵们这才微微鬆了一口气。

从三步一吸一呼变成两步一吸一呼，就能让他们吸入体內的氧气增多，肌肉和心肺能更活跃。

也不会跑得太难受了！

然后，吴汉峰又带著他们两步一吸两步一呼的节奏跑了三公里。

已经跑了六公里了。

新兵们体力已经消耗了很多了。

可吴汉峰依然没有让他们停下来。

依然在旁边不断的怒吼，让他们不管多累多难受，都要保持呼吸节奏！

速度可以慢一点，但节奏，绝对不能乱！

到了第八公里，吴汉峰允许他们一步一呼，一步一吸，新兵们又找回了一点状態！

就这样，在吴汉峰不断的吆喝下，他们从三步一吸一呼，到两步一吸一呼，再到最后一吸一呼，硬生生的这样坚持跑了十公里！

是的！

他们扛著20公斤的战斗背囊，以及戴著两公斤的沙袋，足足跑了十公里！

跑了足足一个多小时！

整个新兵连，早就回到连队营房前，趴著敲打腿部肌肉放鬆，等待著开饭了!

可吴汉峰根本不管时间，他要的，就是通过这种方式，让这五人，把长跑的呼吸节奏给控制住！

另外，提升他们的肺活量，以及对全身进行减脂！

“停！”

吴汉峰大声喊道：“把战斗背囊给我卸下！沙袋卸下！”

“快快快！”