第82章 放鬆身体（1/2）
“是不是最近练少了？”
“懈怠了？”
“兵龄变长了，不代表本事也变大了。”
“你不练，它就退。”
“別等新兵追上来了，才觉得脸上掛不住。”
这话一出，
不少老兵脸色都有些不好看。
因为今天周恆是真的追上来了。
被新兵追上，
確实有些掛不住。
“还有这些装具的穿戴。”
黄山又看向眾人。
“不是说我搞你们，那支队也是这样要求的。”
“平时就是要把標准立起来！”
“后续的冬季大练兵，我们就以武装五公里为主！”
“就是练！”
“是！”
眾人喊的热血澎湃，但新兵心里却哇凉哇凉的。
以武装为主？
这不得搞死人啊！
“好。”
“各班带回放好装具，然后拉伸放鬆，班长上手给新兵们好好放鬆放鬆。”
“明天他们还要跑呢！”
“是！”
.....
回到营区，包成就去健身房拿出了自己的秘密武器。
曹峻看了一眼脸色顿时一变，
连忙后退將方林李孟护在身前。
“来，都趴著，我帮你们放鬆！”
方林和李孟並没有多想直接就趴了下去，
都要累嗝屁了还站著？
傻子才站！
周恆原本也准备趴下，结果无意间瞥了一眼就发现包成手里的东西好像有些不对。
这好像是.....筋膜刀？
方林趴在垫子上，头侧了过来。
“班长。”
“你手里这个是干啥的？”
包成笑了笑。
“放鬆肌肉，防止筋膜粘连，还能有效防止乳酸堆积。”
“要是换了別人，我才不愿意帮他呢！”
李孟也趴著问道：
“舒服吗？”
包成点点头。
“非常舒服，能让你舒服的叫起来！”
见曹峻还在往后缩，周恆小声问道：
“曹哥。”
“这个很疼吗？”
曹峻看了他一眼。
“就这么说吧，只要你掏出这玩意，我不光能招出两个兄弟，我还能冤枉几个好人！”
“啊？”
周恆心里顿时一紧。
“这么狠吗？”
“你等会就知道了！”
包成先走到方林旁边。
“方林。”
“你今天跑完腿是不是很紧？”
方林趴著点头。
“是的，又紧又重，尤其是小腿。”
包成点点头。
“正常。”
“所以就更需要放鬆，不然你明天下楼都得岔著腿走！”
“为了你的身体，来。”
“我好好帮帮你！”
方林一听，顿时有点感动。
“班长。”
“你对我真好！”
“那可不！”
“把裤腿卷上去！”
“是！”
曹峻把脸转到了一边，不忍心继续看了。
包成先在方林小腿上抹了一层润滑油，方林还扭头问道：
“这什么啊班长？”
“冰冰凉凉的！”
“你放鬆就行了！”
隨后包成把筋膜刀贴了上去。
第一下还只是轻轻刮过。
方林眨了眨眼。
“哎？”
“班长，感觉没什么反应啊？”
包成笑得很温和。
“別急。”
“刚开始啊！”
话音刚落，
他双手开始发力，筋膜刀顺著方林小腿肚往下猛的一刮。
“嗷——！”
方林整个人差点从垫子上弹起来，
“臥槽——！”
“臥槽——！”
“疼啊！”
包成按著他腿。
“別动！”
“这也叫疼吗？”
“你放鬆就好了！”
方林脸色涨红，扭的像只蛆。
“班长！”
“疼啊！”
“太疼了！”
“放开我！”
“啊~~”
包成一脸的淡定。
“有那么夸张吗？”
“你这小腿紧得跟石头一样。”
“放鬆！”
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