第49章 晨跑（1/2）

两分钟后。

自卫哨门口。

周恆已经站好了。

方林一边系裤腰带一边跑过来。

李孟头髮乱得跟鸡窝一样，脸上水还没干。

包成看著他。

“你这个头髮下午去理髮室修一修，太长了！”

李孟抹了把脸。

“是！”

远处。

应急班和新来的机动排已经在活动身体了。

“走了，浅浅的运动一下！”

走到自卫哨门口，

包成对哨兵说道：

“报一下，一班班长包成带班上新兵外出跑步！”

“明白！”

公路边。

包成看了看时间。

“赶紧活动身体。”

“跟个木头桩子似的站著干什么？”

“睡得跟死猪一样，不活动开直接跑会头疼的！”

“搞快！”

“是！”

方林和李孟赶紧活动手脚。

周恆也跟著活动。

他刚一动，脑海里就浮现出军事训练大纲里的热身知识，

手腕脚踝，

膝盖肩膀，

甚至还出现了老版本协调操，

拍脚转身，

头手律动，

.....

这系统给的是什么版本的训练大纲啊？

不等周恆多想，

包成便问道：

“活动开了吗？”

“好了就开始！”

包成指著路。

“从营门出发，绕监区三圈，跑完就收工！”

“三圈？”

李孟傻眼了。

“班长，五公里不是两圈半吗？”

“嗯？”

包成的眼睛眯了起来。

“是牺牲我睡觉时间来陪你跑步，你不感谢我就算了？”

“还跟我斤斤计较？”

“怎么？”

“对我有什么想法吗？”

李孟果断闭嘴，要是在再说估计就不是三圈了！

“好，那就出发！”

“周恆你带队，我在最后面。”

“谁掉队，我就踹他屁股！”

“明白没有？”

“明白……”

方林和李孟的声音像丟了魂，他俩的屁股怕是要遭重了！

包成眼睛一瞪。

“没吃饭啊？”

“啊？”

“是没吃啊班长！”

“我艹喂，我看你俩是不想吃了！”

“出发！”

“是！”

周恆立刻带头跑了出去。

清晨的公路还有些凉意。

路灯还没熄，远处监区巡视道的灯光也还亮著，

路面上只有几个人的脚步声。

周恆跑在最前面，刚开始他就匀速跑。

绕监区三圈，

前面跑太快了后面肯定跑不动。

方林和李孟跟在后面，刚跑没几步就开始小声嘀咕。

“三圈啊。”

“我腿已经开始疼了！”

包成声音从后面幽幽传来。

“你俩再逼逼，那就不光是腿疼了！”

两人瞬间闭嘴。

周恆嘴角微微一抽。

但很快，他就把注意力放回跑步节奏上。

两步一吸，

两步一呼，

步幅不能太大。

就在这时机动排喊著號子从他们边上跑了过去。

“一二~”

“嘿~嘿~”

“一二~”

“嘿~嘿~”

“往边上让让！”

听到包成的话周恆往路边靠了靠。

机动排很快就超过了他们，

就在这时机动队伍后面的一名老兵喊道：

“新兵是吧？”

“搞快点，跑的太慢了！”

“散步呢？”

听到声音的包成不乐意了。

“狗叫是吧王雨？”

“要不要我陪你练练？”

这下老兵不说话了，

跟包成练？

那不是练，

那是找刺激！

机动排远去，包成喊道：

“步子迈大点！加点速！”

“是！”

很快。

第一圈结束，周恆感觉状態还可以，没有那么累。

包成在后面喊道：

“周恆。”