第129章 姜芷姐姐，你成功了！（1/2）

林岁安和姜芷面对面盘腿坐著。

“重点就一个。”林岁安竖起一根手指，“什么都別想。”

姜芷点头。

“行，先闭眼，跟著呼吸走，別管丹田，別管火，別管我，啥都別管。”

姜芷闭上了眼睛。

林岁安看姜芷的后背挺得很直，肩膀端著，呼吸匀称，看起来挺像那么回事。

一分钟过去。

两分钟过去了。

姜芷的眉头皱了一下。

三分钟。

眉头皱得更紧了，两道眉毛快拧到一块去了。

“姜芷姐姐。”林岁安忍不住开口。

姜芷睁开眼：“嗯？”

“你刚才在想什么？”

“没有啊，什么都没想。”

林岁安用手指了指自己的眉心：“你的眉头越皱越紧，整张脸都拧巴了？”

姜芷伸手摸了一下自己的眉心。

“你越告诉自己不要想，就越是在想不要想这件事。”林岁安把手放下来，“不要想，本身就是一个念头，这个念头也得丟掉。”

姜芷沉默了几秒：“你说的……和深度冥想有点像。”

林岁安歪了一下脑袋：“冥想？”

“军队里有冥想训练，我以前做过，进入状態之后，脑子会自己安静下来，不用刻意去压念头。”

“那你从冥想入手试试。”

姜芷点了一下头，重新闭眼。

这一次，她没去想丹田，没去想火，也没去想“什么都不想”，她用了自己熟悉的方式，从呼吸开始，把注意力放在丹田上。

吸气，呼气。

再吸气，再呼气。

林岁安盯著她，一分钟后，姜芷的肩膀松下来了。

两分钟后，呼吸变浅了，胸口的起伏几乎看不出来。

三分钟后，眉头彻底展开了，整个人的气场都变了，从军人的绷紧变成了一种很柔的鬆弛。

林岁安在心里暗暗握拳，加油姜芷姐姐！

五分钟过去。

十分钟。

二十分钟。

林岁安一直没出声，连呼吸都放轻了，生怕打断她。

半小时。

姜芷睁开了眼。

“怎么样？”林岁安连忙询问。

姜芷低下头看著自己的手掌，翻了翻，又翻了翻。

“丹田的位置，有过一次跳动。”

林岁安的眼睛亮了，和她的感觉一样！

“很轻，就跳了一下，我想往掌心引，但引不过去，刚一起念头，那个跳动就没了。”

“正常！”林岁安一拍膝盖，“我第一次也是，跳了一下就缩回去了，后来跳第二下才引过去的。”

她说著，心念一动，左手摊开：“聚”。

掌心冒出一团火苗，橘红色的，微微摇曳。

姜芷盯著那团火，瞳孔微微放大，这......就是三火吗？

“你感受一下。”林岁安把手往前递，凑近姜芷。

姜芷下意识伸手，指尖靠近火苗，停在两寸外的位置，没敢碰，热，一股说不清的力量感，顺著她的指尖往手臂上走。

姜芷的手指抖了一下。

“感受到了？”

“感受到了，和丹田那一下跳动，是同一种东西。”

她把手收回来，猛地闭上眼睛：“安安，我再试一次。”

林岁安收了火，往后挪了半步，不再出声。

姜芷的呼吸重新沉下去，比前几次更快进入了状態。

五秒。

十秒。

十五秒。

姜芷的左手掌心亮了一下。

一丝橘红色的光从皮肉底下透出来，在掌心正中央凝成一个小小的火苗。