第3章 备战，赫鲁雪夫楼，面板人性化（1/2）

成仁回家的路上，准备顺路买一斤牛肉。

运动员对於优质蛋白质的需求量，远超寻常人太多，以此才能弥补日常消耗量。

儘管安德烈对自己的体重表达出强烈疑惑。

不过。

这已经是成仁平衡之下，最適合当前情况的数字。

ufc轻量级选手平时通常比70.3公斤重很多。

为了参加该级別的比赛，他们必须在赛前通过艰苦且危险的脱水过程，將体重降到最高限制以下。

称重结束后，他们会立即开始大量补充，主要是大量碳水与糖分，目標是最大化填补常態体型与力量的差距。

脱水——

这项每名职业格斗运动员必经的生死难关，亦是对身体先天天赋的体现。

肌肉可以后天锻炼，格斗技能够勤加学习。

唯独快速脱水与恢復能力，几乎纯靠硬体素养，这也是为何特別在低量级赛事中，很多选手在八角笼內的体態差异会看著如此悬殊。

但另一方面讲，想要维持更高的日常体重，也需要投入更多能量进行维持。

否则自身重量大幅波动，极其容易影响到平时训练。

哪怕成仁对自己的基础条件很有信心。

在正式进入以战养战的平衡前，他暂时不打算增添没必要的负担，平白消耗身体机能。

毕竟兜里没子儿，也得有没子儿的活法嘛。

就算目前常態只有72公斤。

可只要保证上场时的恢復效率，能够超过对手，那未必便会是劣势。

俄罗斯没有菜场，想购买牛肉，只能前往居住区里的超商。

他目標明確，找了个塑胶袋，直奔需要购买的区域。

三斤牛肉，小袋麵粉，几根低糖能量棒。

还有备赛用的运动绷带与凡士林。

再来一盒鸡蛋，充当优质蛋白质与脂肪。

合计大约1200卢布，安德烈刚提供的2000卢布小金库，隨便购置些必需品，就去掉了半数以上。

要问世界上有什么比钱流逝得更快，恐怕答案唯有大多数中年男性的临时起意。

超商营业员是位粗壮的高加索妇女，乾燥龟裂的皮肤，白里透著发涩的红。

成仁掏给她两张皱巴巴的千元卢布，隨后將手掌反转摊平，等待营业员將发票交还於己。

若是在前世东大，营业员通常不会拒绝这摊开的掌心。

然而。

那名高加索妇女仅是百无聊赖地挑眉，扫了一眼，便像完全没看到似的，隨手一丟。

咻~

纸张瀟洒飘落，擦过成仁虎口处，下坠至台面。

成仁平静地拿起发票，踹进衣兜。

嗯，俄式日常。

常年严寒气温，仿佛也为此地造就了相对冷漠的社交距离。

他倒是没有觉得有何不妥，离开超商，提著塑胶袋，进行了一阵子衝刺跑，返回出租屋。

成仁居住在偏远区，一座老旧的赫鲁雪夫楼內。

为了以最快速度，以及低成本解决战后住房危机，赫鲁雪夫楼在设计上，把“实用主义”发挥到了极致。

5层高的住宅楼房，採用工厂预製的钢筋混凝土板，如同“搭积木”一样拼装而成，建造周期仅需一周左右。

楼道昏暗、破旧，墙皮斑驳，仅存的灯泡忽明忽暗。

装修亦是基本停留在上个世纪，墙面贴著泛黄墙纸，地面则用油毡布铺盖住吱呀作响的木地板。

仅有28平方，2米4层高的一居室，用单夹板隔成三间，形成了相对拥挤的合租，几乎没有公共区域。

即便如此。

生活在这栋比自己两辈子加起来年龄都大的楼宇，月租金仍需大概6000卢布。

换算同时期东大，约莫1100元。

毕竟是达吉斯坦的首府城市，日常开销可不是笔小数额。

成仁对居住环境本身没有多少意见，有张床与桌板，以及简易灶台。

算上单间內共用卫生间，就目前而言，差不多足够。

唯一头疼的是——

他住在最中间。

右边是个开挖机的大龄单身老汉，赚的钱都拿去玩了转盘。

左边则是对酗酒的小情侣，整日噼里啪啦的动静，还有滴落在走廊的血跡，著实令人匪夷所思。

玩挺大！

“哦成，欢迎回来。”

成仁刚进入单间，就看到一头爆炸红髮，拥有酒糟鼻的年轻女人正巧走出。

羡慕眼神，紧紧盯著他手里的新鲜红肉。

“你居然买了这么多肉？发大財了吗？