第五章 有人会被淘汰（1/2）

杜洪第二个站了出来：“我叫克里斯.杜洪，6尺2寸，来自路易斯安那，可以打组织后卫和得分后卫，我来这的目的，当然和亚伦是一样的，为杜克拿到总冠军！”

“我叫雷吉.勒夫，6尺5寸，大前锋——”

五个新生一一出来做了自我介绍，巴蒂尔点了点头：“很好，相信今年你们一定可以为球队贡献很多力量，而今天你们的主要任务是儘快和老队员打成一片，我希望明天之后你们就不再是新队员了。”

完成了“队长训话”之后巴蒂尔也归到队员队列中，三个教练朝他点了点头。

然后助理教练史蒂夫给每人各发了一张纸，说道：“这是我们今天的训练內容，新来的几名队员可能以前没有这样训练过，以后我们每次训练都会先把训练內容发给你们；基本上大同小异，不过每次都会新的东西。所以你们要认真看一看，即使是老队员。”

罗瀚接过这篇训练內容计划，看了一眼：

3点10分准备活动：由体能教练负责：跑步，行进间操，压腿，原地伸展练习；

3点40分全队集中，主教练提出简短的要求和布置；

4点整分解战术练习

……

又过了一会儿，等眾队员都看完了手中的训练计划之后，听到体能教练史密斯吹了一声哨子並大声说道：“来吧，蓝魔的战士们，让我们动起来！我们现在开始做准备活动，首先是慢跑20圈，让你们的身体热起来！”

所有队员绕著篮球场外场一圈一圈慢跑起来，20圈不多不少，正好见汗。

跑完之后史密斯教练又说：“你们分一下组，两人一组，互相压压肩，做做伸展体操，做一下准备活动，彻底把关节都活动开。”队员便按他的要求开始做准备活动，这些高中时候大多做过，不需要別人再教，如果连这都不会那就说明你没经过专业训练。

又经过近半个小时，准备活动全部完成，体能教练的任务也暂时告一段落。

这时老k教练终於走到队员的面前，队员们立刻停止了训练中互相之间的说笑聊天，听到老k教练说道：“下面就开始我们今天的技战术训练，先是五组传切配合训练，我需要你们做到每一组都在10秒钟內完成，10秒钟內完成不了的重做。老队员对这个很熟悉，但新人可能以前没做过，杰伊，迈克，卡洛斯你们三个先给新队员做一下示范，新队员要注意看他们的技术动作。”