第134章 帮寧荣荣解围（1/2）

第134章 帮寧荣荣解围

寧荣荣迅速將自己的胳膊从王腾手中抽了出来，她的脸颊泛起一层明显的红晕。

她不知道这是因为运动，还是因为方才的接触。

“今天大家的整体表现都不错。”

赵无极背著手走到眾人面前，目光却有意无意地瞥向寧荣荣。

“不过，我还是要提醒某些同学：既然身体素质跟不上，平时就更应该把零散时间用在锻炼上，而不是————三天两头得往外跑，去逛街散心。

“9

赵无极的话虽然没有直接点名，但所有人都知道说的是谁。

开学以来，寧荣荣確实是逃训练次数最多、最明目张胆的一个。

“你们监视我？”

寧荣荣脸色一僵，脱口而出。

“监视？”

赵无极浓眉一挑，淡淡道：“这还用得著监视吗？”

“前几天，你大白天溜出学院，傍晚才慢悠悠晃回来，真当老师们眼瞎？”

“是又怎么样！”

寧荣荣索性扬起下巴，蛮横地说道：“我一个辅助系魂师，跑步差不多就行了，有必要这么严格吗？”

“严格？”

突然，一个声音从操场入口处传来。

眾人转头看去，只见弗兰德院长正不紧不慢地朝这边走来。

他走到寧荣荣面前，镜片后的目光平静却带著压力，说道：“这不算严格，这只是史莱克学院的规矩。”

“怎么，你想违反学院的规矩？”

“我————”寧荣荣双手叉腰，正要反驳。

“院长。”

王腾忽然向前一步，挡在了寧荣荣与弗兰德之间。

“其实也不全怪寧荣荣觉得训练单调。”

他斟酌著开口，道：“一直绕著操场跑圈，確实有些枯燥。”

“时间长了，大家的积极性难免会受到打击。”

“是啊院长。”

戴沐白见状也赶紧帮腔，道：“荣荣逃课是不对，但学院的训练方式是不是也能————

灵活一点？”

小舞、奥斯卡几人也纷纷点头，场中气氛一时有些微妙。

弗兰德推了推眼镜，目光扫过眾人，询问道：“哦？觉得跑步单调？”

“那你们说说，什么样的训练才不单调？”

眾人顿时语塞。

他们刚才出言，多半是为了给寧荣荣解围，真要让他们提出具体方案，一时半会儿还真想不出来。

“院长，我觉得除了长跑，其实可以开发更多样的锻炼方式。”

王腾的声音再次响起，將所有人的注意力拉了过去。

他略微整理思绪，继续说道：“比如短跑衝刺、折返跑，这类训练能提升爆发力和敏捷性。”

“再比如负重训练，可以循序渐进地增强力量。”

“同学之间的实战对练，既能熟练运用魂技，也能积累战斗经验。”

说到这里，王腾顿了顿，见弗兰德听得认真，便接著说下去：“除了这些简单的训练之外，我们还可以利用学院周边的环境进行锻炼。”

“比如，后山那片竹林，不就是天然的训练场吗？”

“我们可以在林间设置简易机关，练习闪避和反应；利用竹干进行攀爬，锻炼全身协调性。”

“此外，基础的体能训练比如伏地挺身、深蹲，也能很好地强化核心力量。”