第六十章 十万一块的药膏，吃饭睡觉是修行！（2/2）

“坐吧，累了一天了，不饿啊？”

“是。”

陈国涛隨即坐下，开始准备吃饭了。

方源在他吃饭之前讲道：

“人生最大的两件事，就是吃饭和睡觉。”

“睡觉你已经学会了，那么吃饭就是你身体恢復的另外一个恢復训练。”

陈国涛昨晚倒是按照以前的习惯吃的饭。

听到方源又说到是自己的恢復训练也是认真听道……

“训练嘛，我们是很科学的，那么这个吃饭也是很有讲究的。”

“所谓念头……就是你的杂念。”

“那么在吃饭的时候呢，你就要消除你的杂念，只是去想吃饭，消化，补充能量的这件事。”

“当你吃饭的时候，能够体会到那种食物最原始的美味信息的时候，就是你们学会吃饭的时候……”

“所以说，人生大事，不过就是在吃喝两个字上，你说对不对？”

陈国涛有些明白过来的点头：“对。”

“……”

方源给了陈国涛一分钟的思考时间，而后才继续说道：

“吃饭很重要。”

“所以在我们这里，你吃饭的时候不必保持你们在原部队的进食习惯……”

“慢……是这个食堂的规矩。”

“也是修行的真諦。”

“如果你將一些杂念带进吃饭时候的那个享受美食的过程，那你的身体里的一些生命能量就会逸散，大多数时候，人或者动物的体能生物能的消耗其实都是自己散出去的……”

“所以你要集中注意力，儘可能的去享受每一顿饭的味道……”

“好了。”

“吃饭！！！”

听见这句话，陈国涛也明白了。

他开始专心吃饭，儘可能的捕捉享受著眼前食物的美味气息。

吃著吃著，他也终於感受到了方源所说的那种状態，確实很享受，很舒服，吃的很香。

“芜湖……悟性不错嘛。”

看著陈国涛的状態，袁朗也有些意外，他的表现確实比其他人好一些。

刚吃完饭，陈国涛也有些无所事事起来。

“吃完饭后，你可以按摩一下你的肚子，帮助你的身体儘可能轻鬆的消化一下胃里的食物，將其转化成液態的食物渣状。”

方源看了一眼后又叮嘱起来：“这样会减少你的元气的消耗，食物转化为能量的消化效率也更快一些。”

“然后在这个过程中，吞咽你的口水……”

方源再次教授细节上的东西。

这个东西，袁朗等人也是学过的。

那一段时间確实不容易进入这种状態，所以陈国涛比他们好太多了。

“哦，没有什么特殊的按摩技巧吗？”陈国涛照样学习著，但同时也询问著，毕竟按照这里和方源的性格，一切好像都有一套自己的训练方式。

方源微微一笑：“你自己的身体自己最知道，所以怎么按摩会更舒服你也应该很清楚。”

“按摩肚子肠胃的消化，自然是要你自己慢慢体会的。”

“你舒服了，肚子就会舒服，肚子舒服了，肠胃也会舒服，肠胃舒服了，转化食物能量的消化效率就会高了。”

“不过就是要记得分泌你的口水，让你的身体开始適应你的吃饭节奏……”

“哦。”

陈国涛再次点头。

他確实没有想到，一个简单的吃饭，在老a这里有这么多东西。

这简直是提前进入了养老生活一样……