69书吧最新网址:www.69hao.com
首页 > 精品推荐 > 篮坛之超频之烬 > 第42章 来自卡津人的试训

第42章 来自卡津人的试训(1/2)

目录
好书推荐: 我在东莞捞偏门 死后塑金身,我以香火成佛 九叔:开局重瞳,把师父练成僵尸 杂志社的灵异日常 从控股AKB开始,打造偶像帝国 转生哥斯拉,契约女帝吞噬万物 最终形态! 四合院:何雨柱恨意滔天归来复仇 我以御兽建立万古仙族 三阶剑士无人问,一阶法师抢着要

路易斯安那州,拉斐特市,这里的空气与芝加哥截然不同,湿润、温热,混杂著泥土、香料和远处沼泽的气息。

ul-lafayette的校园绿意盎然,红砖建筑带有浓厚的南方特色。这里的人们说话语速舒缓,带著独特的“卡津”法语口音。对陈克而言,这里陌生得像另一个国度,却奇异地带来一种远离风暴眼的短暂安寧。

助理教练雷尼·贝利亲自到机场接他。贝利是个身材精干、目光敏锐的非裔美国人,握手有力,寒暄简短。“欢迎来到拉斐特,西奥多。休息一下,下午我们直接去『黑豹之家』(cajundome,ul-lafayette主场馆)。”车上,他並未多谈篮球,而是指著窗外介绍起当地的风土人情,语气隨意,却让陈克紧绷的神经稍微放鬆。

下午,走进能容纳一万多人的“黑豹之家”球馆,內部比想像中更为宏伟。虽然座位空旷,但场地光洁,篮板崭新,专业的训练设备一应俱全。场上已有几名球员在进行投篮练习,身材、动作都透著d1级別的扎实与力量感。

主教练罗伯特·李(robert lee)是一位头髮灰白、表情严肃的白人教练,他走过来与陈克简单握手,眼神像尺子一样打量著他:“贝利教练很推崇你的篮球智商。让我们看看,在d1的尺子下,你能量出什么尺寸。”

试训並非正式队內对抗,而是由贝利教练主导,结合基础体能测试、技术评估和半场攻防模擬。一名体能教练拿著计时器和记录板全程跟隨。

第一项:动態体测

身高/臂展:裸足6英尺3.75英寸(约193cm),臂展6英尺11英寸(约210cm)。贝利教练在记录本上写下:“精英级静態天赋。控卫位置罕见。”

垂直弹跳:助跑最大垂直起跳高度34英寸(约86.4厘米)。体能教练挑眉:“不错。达到d1优秀线,接近精英级別(约35-36英寸)。”

最大摸高:11英尺7英寸(约353cm)。贝利点了点头,继续记录。

3/4场衝刺:3.12秒。体能教练吹了声口哨:“顶尖水平。很多nba后卫也就这个数。你的启动和途中加速很出色。”

·底线折返跑:10.87秒。贝利评价:“优秀。横移和变向的敏捷性比我们预想的要好。”

185磅臥推:7次。体能教练记录:“力量是明显短板。需要至少增加到12次以上才能在d1级別的对抗中不吃亏。”

体脂率:8.1%。“精瘦,但需要增肌,特別是上肢和核心。”

陈克自己都有些惊讶。

自己除了力量一项明显落后,他的速度、弹跳、敏捷性数据,在埃德加的科学训练和自身那场“爆发”后的缓慢变异滋养下,竟已悄然摸到了ncaa精英后卫的门槛。尤其是速度,堪称惊艷。

贝利教练看著数据匯总,对主教练罗伯特·李低语了几句,李教练严肃的脸上看不出表情,只是微微頷首。

第二项:投射与技术测试

定点三分(五个点位各10球):总计48/50。贝利亲自餵球,陈克手感柔和,命中率极高,只有两个球因为適应新篮球的触感而偏出。

移动中接球投篮:在多重掩护后接球快速出手,命中率依旧保持在45%以上。

运球后急停中距离:面对假想防守,节奏变化流畅,命中率稳定。

弱手(左手)控球与上篮:在压力障碍下完成度良好,但左手终结的柔和度稍逊。

“投篮手型和稳定性是nba级別的。”贝利在记录上写道,“篮球感觉极佳。”

第三项:半场二对二、三对三攻防模擬

这是试训的核心。

陈克的对手是球队两名轮换后卫,身体强壮,防守经验老道。一开始,陈克在对抗下有些吃力,一次背身单打直接被顶开失位。但很快,他调整了策略。

他不再硬碰硬,而是利用自己出色的第一步爆发力和诡异的节奏变化,结合掩护进行突破。一次面对紧逼,他一个快速的in-out变接背后运球,瞬间过掉防守人,直插篮下,面对补防,用一个拉杆假动作点飞对手,轻鬆放篮。整个动作一气呵成,速度与欺骗性完美结合。

本章未完,点击下一页继续阅读。

目录
新书推荐: 祖上全员恶人,我却从警超神! 带着刘天仙去影视世界 从点亮天赋开始成就魔神 多子多福:吸血鬼转化血仆也算? 寒窗十年,中探花后才发现是神鵰 回到1990,经营个体餐馆开始 镇北王:签到十年,朕的百万铁骑踏皇城 觉醒混沌塔,爬塔变强速通高武 唐舞麟,你已有取死之道! 精灵:改写剧本,从黑丝花子开始
返回顶部