第161章：產后康復，陈默关怀（2/2）

过了几分钟，小孩吃饱了，打了个小嗝，睡过去。

“第一次顺利。”护士笑了笑，“奶量也够。”

林晓鬆了口气。

手机又震了。

陈默问：“餵了吗？”

“餵了。”她回，“吃了七八分钟。”

“好。”他说，“下次餵之前，用热毛巾敷一下乳房，別堵。另外，我买了个催乳茶包，gg说三天见效。已经寄到你家，明天就能用。”

“你还信gg？”

“我试过的东西，基本都有效。”他说，“牙膏能美白，枕头真能助眠，连护眼灯都能让我多盯屏幕两小时不累。这个茶包，成分是王不留行和通草，中医认可的。”

林晓笑了下。“你是把gg当说明书用了。”

“差不多。”他说，“反正花了钱，就得拿到效果。”

傍晚，她开始觉得下腹一阵阵发紧。

不是宫缩那种疼，更像是內部在收缩，像有什么东西在慢慢归位。

她按了呼叫铃。

医生来检查后说：“子宫正在復旧，正常现象。可以用暖宫贴缓解。”

“有推荐的品牌吗？”她问。

“市面上的都差不多。”医生说，“注意別烫伤就行。”

她拍照发给陈默。

五分钟后，他回：“买了两款，一款是石墨烯发热的，七档调温，续航八小时；另一款是中药贴，艾草加红花，促进血液循环。晚上七点前送到病房。”

林晓看著消息，忽然觉得有点恍惚。

这个人，总能把最混乱的事变得井井有条。

夜里十点，她醒来上厕所，腿软得差点站不住。

护工扶了她一把。

回到床上，她发现手机上有三个未读消息。

第一条：提醒她两小时前该喝水了。

第二条：附了一个表格，记录了今天她的进食、哺乳、排尿和宫缩时间。

第三条只有一句话：“明天早上六点，康復操视频会发你。產后第一天，可以做简单腹式呼吸和脚踝转动，別硬撑。”

她点开对话框，发了个问號。

“怎么？”他回得很快。

“你把我当项目在管？”

“我不是管你。”他说，“我是陪你恢復。你不想动的时候，我帮你记住该做的事。你累了，我顶上。这就是我在的方式。”

林晓盯著屏幕看了很久。

然后她回：“帮我看看孩子明天能不能提前抱来。”

“已经在办。”他说，“我已经联繫了儿科护工，申请母婴同室。只要你今晚各项指標稳定，明早就能批准。”

她把手机放下，靠在枕头上。

窗外夜色深沉，病房里只有仪器轻微的滴答声。

第二天一早，孩子被抱了回来。

这次是直接放在她床边的婴儿床上。

陈默的视频也准时发了过来。

標题是：《產后24小时康復训练·第一节》。

画面里没有他的人，只有声音。

“现在开始第一个动作：仰臥，双腿伸直，双手放在身体两侧。深吸气，鼓肚子，慢呼气，收腹。重复十次。”

林晓照做了。

做完一轮，身上出了点汗，但感觉轻鬆了些。

她正准备翻下一段，手机又响了。

“动作標准。”他说，“比视频里那个模特做得好。”

“你看了？”

“全程连线护工的平板。”他说，“她打开了共享屏幕。我看到你做的每一秒。”

林晓愣住。

“你连这个都监控？”

“不是监控。”他说，“是参与。你走的每一步，我都想看见。”