第87章：带队夺冠，联赛辉煌（1/2）

陈默打开手环包装的时候，宿舍灯还亮著。李阳正靠在床上刷手机，抬头看了眼。

“你又买新东西了？”

“运动用的。”陈默把盒子放在桌上，拆开说明书。

张涛从书桌前转过身，“你最近买的都是这种带gg的玩意儿，真有用？”

“用了就知道。”陈默没多解释。

手环戴上之后，屏幕自动亮起。他按照提示完成配对，数据开始同步。心率、睡眠质量、体能恢復值，全都实时显示。

第二天早上六点二十，陈默已经站在操场边调试设备。手环连接了蓝牙印表机，训练前每人发一张状態报告。

“这是什么？”戴眼镜的女生接过纸条。

“你昨晚深度睡眠不足，今天训练强度下调百分之二十。”陈默说，“按b计划执行。”

“这也能知道？”旁边男生凑过来。

“设备测的。”陈默收起印表机，“別问原理，照做就行。”

晨练开始后，他盯著手环推送的数据变化。高个子男生的心率上升过快，他在三分钟后叫停。

“你停下来走一圈。”他说，“心跳超过閾值了。”

“我没感觉累。”男生喘著气。

“身体比感觉诚实。”陈默递上一瓶水，“再撑下去，明天会酸痛两天。”

队伍继续训练时，王磊从场外走来，手里拿著一份文件。

“校际联赛名单定了。”他把纸递给陈默，“体育部让你带一支队参赛，项目是四乘一百米接力。”

“我？”陈默接过名单。

“不是你还能是谁。”王磊说，“你现在是唯一一个能把训练量化的人。而且——”他指了指陈默手腕上的手环，“你有实时反馈工具。”

陈默没说话，低头看名单。

上面有八个名字，全是参加早训的学生。分成了两组替补轮换。

“他们没比赛经验。”他说。

“所以你要教。”王磊拍了下他肩膀，“下周预赛，跑不出成绩，直接淘汰。”

当天下午，陈默召集所有人开会。

地点在教学楼空教室。他用投影仪放出过去三年联赛的视频片段。

“看交接棒时机。”他说，“差零点一秒，就可能丟冠。”

有人打哈欠。

“你不困？”陈默点名，“昨晚几点睡的？”

“一点多。”那人坐直了。

“那你明天別上场。”陈默说，“疲劳状態下训练，只会降低反应速度。”

教室安静下来。

“我不是选人喜欢谁。”陈默关掉投影，“我是按状態排班。谁能跑，谁不能跑，数据说了算。”

散会后，林雪在走廊拦住他。

“你真打算用手环决定出场顺序？”

“不然呢？”陈默看著她，“凭感觉？谁嗓门大谁上？”

“可其他人没有这种设备。”林雪说，“你这样不公平。”

“公平不是平均。”陈默说，“有人天天熬夜吃外卖，有人规律作息认真练。他们基础不同，当然待遇不同。”

林雪没再说话。

训练从第三天开始调整。陈默把接力拆成四个阶段，每个人专攻一段。

起跑、加速、弯道、衝刺，分別匹配不同特质的人。

“你跑第一棒。”他对高个子男生说，“爆发力够，但启动慢半拍。每天加练五次起跑反应。”

男生想反驳，看到手环上的预警记录，闭上了嘴。

戴眼镜的女生被安排跑第三棒。她的弯道技术稳定，但耐力弱。

“你每天多做十分钟核心训练。”陈默说，“不然过弯容易失衡。”

“这么多要求……”她小声嘀咕。

“你可以不参加。”陈默说，“没人逼你上场。”

她咬了下嘴唇，点头。

一周后，预赛当天。

天气晴，风速正常。

陈默提前两小时到场地，给所有人列印最新状態报告。

“两个人今天不適合高强度。”他说，“赵明和周婷，你们做替补观察员。”

“为什么是我？”赵明站起来。

“你心率变异值偏低。”陈默指著报告，“说明恢復不充分。现在上场，风险大於收益。”

“那谁顶上来？”

“李帆换第一棒，刘畅补第三。”

名单一出，现场有点骚动。

但没人反对太久。这段时间的训练让他们明白，陈默的安排总有依据。

比赛开始。

第一棒起跑顺利，李帆抢到第二位。

第二棒交接精准，反超一人。

第三棒刘畅进入弯道时，脚步出现轻微晃动。