第12章 整劲圆满（1/2）

一个时辰后，苍练浑身大汗，却感觉身体轻盈了不少，仿佛被解开了一道道无形的枷锁。

也幸好有日精修復筋膜，才让他不感到那么疼痛。

但他仍呲牙咧嘴地装作很痛。

“很好，河道已初具规模。”黄老满意地点点头，隨即领著他走到一间偏僻的储物间，从里面扛出了一根长约三米的白蜡木桿。

“现在，是第二步练『力』，发力训练，匯聚洪流。”

他將大杆的一头重重往地上一顿，整个花园的地面似乎都微微一震。

“此物，名为『大杆』。它將是您接下来最好的老师。它不会骗人，您用了多少整劲，它就抖出多大的动静。”

黄老双腿一前一后扎开马步，单手握住杆尾，身体微微下沉。

他並未做出什么惊天动地的动作，只是腰胯微微一坐，隨即猛地一拧！

“嗡！”

一声沉闷如钟鸣的震颤声响起！

那根白蜡木桿，在他手中竟像一条活过来的大蛇，桿头以极高的频率疯狂抖动，带起一阵凌厉的风声。

那股力量，分明是从他脚下蹬地而生，经由腰胯拧转放大，再通过脊柱传导至手臂，最后毫无保留地爆发在桿身之上！

“您来试试。”

苍练深吸一口气，学著他的样子，双手握杆，扎稳马步。

他试图模仿黄老的动作，腰胯发力。

然而，他发力的一瞬间，感觉到的不是整条杆的震动，而是一股巨大的阻力。

他用尽了力气，脸都憋红了，那根大杆只是象徵性地晃了晃，桿头软绵绵地垂著，像一条被抽了筋的死蛇。

【抖大杆：0/100（入门）】

“不对！”黄老摇了摇头，“您在用腰部的蛮力去『摇』它，而不是用胯部的旋转去『带动』它！记住，武道之根在脚，主宰在腰，发力在胯！脚是发动机，腰是变速箱，胯是离合器！您这离合器没踩下去，直接掛挡，发动机不熄火就怪了！”

接下来的整个上午，苍练就在这“嗡嗡”的杆鸣声中度过。

从最开始的只能抖动一下，到后来能连续抖动三五下，再到最后，他能感觉到一股螺旋上升的力量，从脚底一直贯穿到指尖。

面板上的熟练度，也在不断提升。

【抖大杆：5/100（入门）】

【抖大杆：8/100（入门）】

……

中午休息时，黄老看著满头大汗却精神亢奋的苍练，欣慰道：

“少爷，抖大杆练的是『寸劲』，是『爆发力』。但光会爆发还不行，力量得能打出去，还得能打得透。下午，咱们练『打沙袋』，这也是练力。”

下午，花园里掛上了一个比水桶还粗的巨大沙袋。

黄老站在沙袋前，並没有摆出什么拳架，只是隨意地一站，然后身体猛地一沉，肩膀一靠，整个人仿佛撞在了沙袋上。

“嘭！”

一声沉闷如重锤擂鼓的声音响起！

那巨大的沙袋只是微微晃动了一下，但沙袋內部，却仿佛被一股无形的巨力贯穿，发出了“沙沙”的摩擦声。

“看到了吗？”黄老道，“这一靠，不是用肩膀的力气，而是將全身的重量，通过拧转的腰胯，瞬间『砸』在沙袋上。声音越是沉闷，说明力量穿透得越深。若是打出『啪啪』的脆响，那就是力浮於表面，是花架子。”

苍练上前，深吸一口气，回忆著抖大杆时的发力感觉，一拳轰出。

“啪！”

一声清脆的响声，沙袋被打得晃动不止，但力量明显浮在表面。

【击打穿透：0/100（入门）】

“不对！力散了！”黄老道，“忘记你的拳头！你的拳头只是一个『点』，一个接触点。你要想的是，把你的后脚跟，通过身体，『印』到沙袋上去！”

苍练一遍遍地尝试，从一开始的清脆响声，到后来的声音渐沉，再到最后，他一拳打出，只听“噗”的一声闷响，拳头仿佛陷入了沙袋之中，整个沙袋剧烈地向后一盪！

【击打穿透：1/100（入门）】

“成功了！”

苍练神色一喜，他终於学会了如何將整劲，通过一个点，瞬间贯入进去！

傍晚，黄老看著他，满意地点了点头：

“少爷，今日，您已掌握了整劲修炼的两大练力法门。抖大杆，是练『刚』，是力量如何『发』出去；打沙袋，是练『透』，是力量如何『打』进去。一刚一柔，一开一合，便是整劲的阴阳之道。”

他顿了顿，神色变得正色起来，“少爷，我能教您的，到此为止了。伸筋拔骨、抖杆发力、击打穿透，这些，都是『术』的层面，是『有为法』。而真正的整劲大圆满，还有『心』的修炼。”

“心？”苍练好奇地问道。

“是的，心。”黄老眼中流露出些许嚮往与敬畏，“最高境界的整劲，是『意到、气到、力到』。你的一个念头，全身的力量就已经到位並发出了。这便是『意念引导』。”

“比如观想，在站桩时，观想自己抱著一棵参天大树，你的力量就会不自觉地增长；在发力时，观想自己身后有千军万马在推动，你的拳头就会更加沉重。这一步，玄之又玄，我连皮毛都没摸到，无法传授给您。这需要您自己去悟。”

意念引导？