第82章 三十年河东,三十年河西!(两章二合一)(1/2)
顾安指了指场地边缘:“沿著这个范围走,承乾,你给他计时。”
慢走?
李泰愣了一下,这也太简单了吧?
他是胖,但还不至於胖到连走个路都成问题。
二叔也太瞧不起他了吧。
“慢走之后,原地高抬腿,五十次。
要求膝盖儘量抬高,动作到位,做完休息三十息。”
高抬腿?
本来还觉得太简单了的李泰,一听要让高抬腿,表情管理立马就有点垮了,他这体重,抬腿都费劲,更何况是高抬腿了,还五十次。
“然后,靠墙静蹲。”顾安走到一面结实的墙壁前,示范了一个背靠墙壁,屈膝下蹲,大腿与地面平行,仿佛坐在一张隱形椅子上的动作。
“每次坚持到你实在坚持不住为止,记录时间,做三次,每次间隔休息六十息。”
看著这个动作,李泰顿时眼前一黑。
这看起来比高抬腿难多了!
顾安指了指旁边几个最小的石锁,这最小的石锁每个也有五六斤的样子。
“最后,双手各提一个石锁,从这头走到那头,再走回来,算一趟。
走五趟。注意挺直腰背,不要弯腰驼背。”
“以上所有內容,算是完整的一遍。”
“今天下午,青雀你的目標是完成三遍,每一遍之间,可以休息一盏茶的时间。”
“动作我会先教你一遍,確保你做对,过程中,承乾负责监督,记录你的完成情况和休息时间。
动作不到位,或者偷懒,就重做,或者加量,明白了吗?”
李泰听得头皮发麻。
完整三遍?
这听起来简直是不可能完成的任务!
李泰苦著脸,就差要哭出来了。
但在顾安目光注视下,他也只能弱弱地,带著哭腔应道:“明,明白了。”
“很好。”顾安点点头,然后转向李承乾,“承乾,你的任务就是看著他,確保他按要求完成每一个动作,计时准確,记录清楚。
他若偷奸耍滑,你指出,若他不听,告诉我。”
李承乾立刻挺起胸膛,感觉肩负了重要使命,郑重应道:“是!二叔!我一定看好青雀!”
顾安安排完毕,就不再多看李泰那副如丧考妣的表情了。
他慢悠悠地走到迴廊下早已备好的一张宽大舒適的藤椅旁,椅上还铺著软垫,旁边的小桌上,不知何时已被贴心的管事摆上了一壶清茶,几碟点心果子,其中最显眼的是一碟红艷艷,水灵灵的樱桃,显然是刚洗净的,上面还掛著晶莹的水珠。
樱桃在大唐也是只有王公贵臣才能享受得到的。
顾安舒舒服服地坐下,愜意地调整了一下姿势,然后对著侍立在不远处的侍女吩咐了一句:“再去取个凭几来。”
很快,侍女取来了一个弧形凭几。
顾安將凭几放在腰后,往后一靠,整个人几乎半躺在藤椅上,发出一声满足的轻嘆。
午后阳光透过廊檐,斑驳地洒在他身上,暖洋洋的,正是睡午觉的好时辰。
他端起茶杯,慢条斯理地啜了一口,又捡起一颗樱桃放入口中,甘甜的汁水在口中迸开。
顾安看了眼还在空地上发懵的李泰,懒洋洋地挥了挥手:“还愣著干什么?开始吧,承乾,计时。”
说完,顾安闭上了眼睛,小憩片刻。
李承乾看著二叔这副慵懒模样,再看看场中快要哭出来的四弟,想逗一逗自己这贪吃的傻弟弟。
他走到场边,清了清嗓子,拿出大哥的派头,朗声道:“四弟,准备,慢走开始!我开始计时了!”
李泰欲哭无泪,只得迈开沉重的双腿,开始沿著场地边缘散步慢走。
一开始还好,但走了没几圈,他就开始喘气,额角见汗。
平日里他出行不是坐轿就是乘车,在宫里走动也有限,何曾这样连续走上一刻钟过?
李承乾则踱步到放著樱桃的小桌旁,学著顾安的样子,也捏起一颗红艷艷的樱桃,放入口中。
嗯,真甜。
他一边美滋滋地品尝著时令鲜果,一边踱著步子,目光时不时扫过场上步履越来越沉重的李泰,心中默数计时,確保时间儘量的准確无误。
这差事,还不赖啊!
比在弘文馆里枯燥读书有趣多了。
尤其是看著平时总爱跟自己贫嘴,又因为贪吃而屡教不改的四弟,此刻正汗流浹背,吭哧吭哧地完成著那些在他看来都颇为吃力的动作时,李承乾心中那点因为被揪衣领而丟了面子的小鬱闷,早就烟消云散了。
李泰则完全是另一番心境了。
慢走的已经让他腿酸气喘,接下来的高抬腿更是要了他半条命,每一次抬腿都感觉大腿肌肉在抗议,身上的肥肉都在震颤。
好不容易熬完五十个,他直接瘫坐在地上,大口喘气,感觉心臟都快跳出嗓子眼了。
“三十息到!起来,准备靠墙静蹲!”
李承乾严肃的声音响起,甚至还走过来,用脚轻轻碰了碰他。
李泰绝望地爬起来,挪到墙边,学著顾安刚才示范的样子往下蹲。
刚蹲下去,大腿前侧就传来剧烈的酸胀感,他齜牙咧嘴,身体直打晃,恨不得立刻站起来。
“腰挺直!背贴紧墙!膝盖不要超过脚尖!”
李承乾在一旁“尽职尽责”地提醒,甚至还走过来帮他调整了一下姿势。
李泰只觉得这几十息的时间,漫长得像一个世纪,当李承乾终於喊“时间到”时,他直接顺著墙壁滑坐在地上,感觉两条腿都不是自己的了。
而这,才只是第一次。
后面还有两次静蹲,还有提著石锁走路,还有整整三遍!
看著不远处藤椅上已经睡著了的顾安,再看看旁边一边吃樱桃一边虎视眈眈监督著自己的大哥,李泰真是悲从中来。
要不是知道哭也没用,还会被折磨的更惨,他真想不管不顾地放声大哭一场。
这日子,真的没法过了!
二叔就会欺负他小!
等著吧!
他就不信顾安不成婚。
等顾安成婚生了男孩,他就把从顾安这儿受的罪,统统算在小傢伙的身上!
李泰这么恶狠狠的想著,安慰著自己幼小的心灵。
申时末,也就是下午四点左右,太阳西斜,这个时候的太阳已经落下去了不少了,顾安躺在藤椅上,晒著太阳,暖洋洋的,舒服得让顾安不想睁开眼睛。
顾安满足地伸了一个大大的懒腰,浑身的骨节发出细微的噼啪轻响。
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