第114章 没办法，咱就爱反差这一口（1/2）

第114章 没办法，咱就爱反差这一口

“滑上又滑落，一收和一放，来来回回之间，式千变万化，实在不简单，恒久的运动，充满智慧意义……”

陈舟被阳光射了一脸，伴随着闹铃声，缓缓睁开眼，然后鼻子微动。

隐约感觉到有股莫名的香气。

嗯，有点古怪。

不过陈舟也没多想。

他刚准备起床，却忽然感觉身下有点滑腻腻的。

翻开被子后，陈舟连忙拿条干净内裤往厕所跑。

他手搓着脏衣服，看着镜子里的自己，莫名有些兴奋。

根据之前看的资料，这现象可是百日筑基有了效果的证明。

挥了挥拳头，陈舟洗漱完便换上运动服，将校服装进书包里，走出家门。

来到楼下，江夏正和往常一样百无聊赖地踢着石子。

看到陈舟下来，她眼睛微睁，疑惑问道：

“你怎么不穿校服啊？”

陈舟微微笑道：

“有件事还没告诉你，哥准备练体育了。”

闻言，江夏瞪大眼睛，连忙过来摸了摸陈舟的脑门：

“不是，你这也没发烧啊？脑袋烧糊涂了？”

陈舟摇摇头，说道：

“边走边说。”

路上，陈舟把张继龙劝说他练体育的前后经过说了一遍。

江夏这才松了口气：

“我还以为你是脑子秀逗了，才高三去练体育呢，不过只是一百米的话，你跑那么快，说不定确实有希望。”

“不过……”

陈舟侧过头，看着江夏问道：

“不过怎么了？”

江夏挥了挥拳头：

“不过我警告你，你学习也是不能松懈的，否则我就一拳把你打到火星上。”

闻言，陈舟哭笑不得，举起手发誓道：

“好好好，我陈舟保证不会因为练体育而成绩下滑，否则……”

学着江夏，他也卖了个关子。

江夏凑近过来，盯着陈舟问道：

“否则什么？”

陈舟挺拔身姿，露出一口大白牙：

“否则江夏就孤寡一辈子！”

顿时，江夏就跳了起来，挥着拳头就要来打陈舟。

幸好他早有准备，撒腿就跑。

加点之后，陈舟现在的速度飞快，江夏只追了几米就追不动了。

她扶着膝盖喊道：

“好了好了，不追你了……”

陈舟停了下来，跑着小碎步来到江夏身边，嘻嘻哈哈问：

“怎么样？我这速度还可以吧？”

江夏连连点头：

“没练过都这么快，练了还得了？回头跑进奥运会被采访的时候，记得给我一份功劳！”

陈舟疑惑：

“不是，怎么还要分你一份功劳？”

江夏骄傲地挺起胸膛：

“没有我天天追你，你哪能跑那么快？”

陈舟想到每天早上，几乎都是江夏追着他去学校的，不由笑了笑，rua起江夏的小脑袋，说道：

“好好好，算你一份功劳！到时候我要是被采访了，我第一个感谢你！”

江夏的脑袋被陈舟揉来揉去，她不由撅起嘴巴来：

“呜呜呜~发型都被你弄乱了。”

陈舟看着因静电垂直飘舞的头发，不由偷笑起来。

江夏敏锐察觉，伸手一摸，发现不对后又气的跳脚：

“陈舟，你这个离人很远，离神很近的家伙！”

陈舟笑了笑，伸手把头发压了下去，但没想到压下去后又弹了上来。

江夏撅起嘴，委屈巴巴地看着他：

“你想办法给我弄好嘛！”

“好好好！”

陈舟回想着初中知识，往手上哈了一口热气，准备往江夏头上抹。

江夏一脸嫌弃地看着他，问道：

“你这是做什么？怪恶心的。”

陈舟呵呵笑道：

“水分能减少静电，你不知道吧？”

闻言，江夏任由他揉了起来，撇嘴说道：

“我只是一个普通的文科生好不好，当然不知道了！”

陈舟耸耸肩：

“可这是初中物理。”

江夏咬牙：

“那我忘记了行不行？”

等陈舟搞好，江夏摸了摸头发，感觉发丝确实没再给老天爷竖中指时，才笑了出来：

“懂点物理确实蛮好的。”

陈舟斜眼伸出手指，笑道：

“你刚才可不是这么说的。”

江夏脸色微红，推着他往学校走：

“赶紧走啦，再不快点都要迟到了。”

六点五十。

陈舟准时抵达学校体育馆。

别说，现在不用去班上搞形式主义早读，确实有种爽感。

读书就读书，也不知道是谁发明的激情早读，还要站起来读。

纯属脑瓜子被寄生兽寄生了，才能想出来这种十辈子没妈的招。

走进体育馆，张继龙正站在篮球场中央，等待着他。

陈舟走到他面前，打了个招呼：

“教练早上好。”

张继龙微微笑了笑，但却还是一脸严肃，他说道：

“你没练过体育，今天是第一天训练，我先给你讲一些体育生的常识。”

他看着陈舟的眼睛，缓缓道：

“体育训练是一个科学的过程，你要严格遵循我制订的训练方案，严禁加练。”

“每次训练或比赛前，要充分热身和放松，我们早上要学习的就是如何热身。”

“饮食是必要的，回头我会给你一份食谱，按照上面去吃饭，三分练七分吃，营养均衡比乱练有用。”

“……”

陈舟认真听着这些体育生常识，该注意什么，该避免什么，都要牢牢记住。

别回头体育没练好，伤病一堆，那就尴尬了。

讲完常识，张继龙亲自带他热身了一圈，然后将他带到跑道，拿出秒表，说道：

“重新测下百米成绩吧。”

陈舟点点头，来到起跑处，随着张继龙发出口令，全速起跑。

张继龙观察着陈舟的起跑动作和跑步间的步幅，微微摇头。

这技术，差到没边了。

不过速度似乎比前两天测试要快不少，是错觉吗？

张继龙眯起眼睛。

宛如一阵野蛮的风，陈舟跑过终点。

张继龙按下秒表，点点头道：

“11.55秒，差一点二级，其实你这个成绩对于新人来说，已经很不错了。”

闻言，陈舟也有些意外，没想到自身的速度就接近二级水平了。

他问向张继龙：

“教练，二级要多少秒？”

张继龙答道：

“11.54秒，不过因为是手记，所以你这成绩稍微会偏快一点，我有朋友在广雅市体育中心，回头带你去跑一跑电计。”

陈舟点点头，大概明白了自己的水平。

【兵贵神速】非万不得已的情况，他是不会开的。

先看以自身天赋，能跑到哪一步吧。

测完成绩后，张继龙见陈舟本身有一定速度，便从技术开始教起。

他来到起跑点，拿了个起跑器过来，蹲下说道：

“先教你蹲踞式。”

说着，张继龙亲身蹲了下来，逐个细节告诉陈舟该怎么做。

陈舟一边听一边暗暗记下，然后上手试验了几次，错误百出。

别看只是一个小小的起跑姿势，不练上十天半个月，根本没法成型。

可自己哪有那么多时间？

陈舟摇摇头，打开系统界面：

【短跑lv0】

【起跑技术lv0-lv1：100皇威】

【途中跑技术lv0-lv1：100皇威】

【冲刺技术lv0-lv1：100皇威】

陈舟暗暗咂舌，这lv0到lv1的消耗也不算少，加起来都要300皇威了。

不过这些皇威肯定是不能省的。

要想人前显贵，就要人后受累。

陈舟看了眼时间，今天早上应该也就学个起跑技术，便了一百皇威进行提升。

【恭喜陛下，消耗100皇威将起跑技术提升至lv1】

提升完技能等级后，陈舟再一次蹲在起跑器上，以蹲踞式尝试起跑。

这一次，看着陈舟有些粗糙，但已经成型的起跑姿势，张继龙不禁有些惊讶。

难不成这就是六百分学生的理解力？

这么快就能上手了？

张继龙暗暗咂舌。

这也未免太快了，以往他从零开始的学生，没有一两个月很难将起跑练到这种程度。

如此想着，张继龙看着陈舟，眼中露出一丝满意。

真是一块璞玉啊。

再次练了几次起跑，张继龙看了眼时间，说道：

“好，早上就先到这里，晚上进行力量训练，力量永远是速度的基础，回去准备上课吧。”

陈舟起身回道：

“好的，谢谢教练！”

7:30结束训练，陈舟去卫生间换了校服就往班上走。

到班上的时候还没下早读。

沈恩熙今天踩着一双白色细带凉鞋，穿了一件薄荷绿雪纺衬衫，不经意间透出几分随性与俏皮。

她看到陈舟进班，眉头微蹙，但还是点了点头，示意他进班。

这个时间点，不知道的还以为他是迟到了。

陈舟来到座位放下书包。

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李斌凑过来问道：