125.第125章 一起晨跑3（1/2）

洛小酱认真的听着。

叶梓沐继续道：“建议，采用口鼻并用的呼吸方法，做到同时呼、吸。”

洛小酱感激点头。

叶梓沐笑了笑：“正确的跑步呼吸要讲究节奏，要和步速协调起来。一般三步一呼三步一吸，较适合中等强度的步速。同时，呼吸要均匀，吐气要干净，最好做深呼吸，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率。”

洛小酱对他竖起大拇指：“厉害厉害！”

“厉害吗？”

宫玖澈迈出修长的腿，声音冷冰冰，眸底带着敌意。

叶梓沐转身，礼貌的开口：“早上好，宫玖澈同学！”

洛小酱觉得，像叶梓沐这样的男生，就是所有女生心目中的天使，漂亮的让人无法移开双眸，温柔的让人心醉。

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洛小酱双眉锁住：“宫玖澈，叶梓沐要去学校背诵课文呢，他不跑步！”

宫玖澈下颌绷得很紧，有倨傲和愤怒的线条，他声音冷冽：“既然不跑？那我们先跑了！”

“呵呵！”

不过，跑步？

跑了半个小时，他们又跑回去，换了衣服，吃了早餐，又来到学校，走在路上，洛小酱习惯性的跑去买臭豆腐。

宫玖澈却并不看他，只是把手中的矿泉水抛出去，飞过洛小酱的头顶，准确无误的投在后面的垃圾桶里面。

情侣装吗？

宫玖澈继续跑，冷冷淡淡的回了一个字：“哦！”

洛小酱看出宫玖澈生气，她并没有甩开，而是回头冲着叶梓沐笑：“谢谢你啊，我们先走了！”

他苦涩一笑，眼底泛着淡淡忧伤，然后继续朝着学校走。

洛小酱吓得心脏一颤。

洛小酱学着刚才叶梓沐交给她的方式，竟然呼吸通顺，喉咙也一点不难受，顶多双腿有些累。